《公眾消化健康調(diào)研報(bào)告》發(fā)布

　　胃腸道一直在“裸奔”？年輕人的“脆皮胃”還有救嗎？ 4月9日是國(guó)際護(hù)胃日，《公眾消化健康調(diào)研報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報(bào)告”） 發(fā)布。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師郝建宇、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳勝良對(duì)調(diào)研結(jié)果進(jìn)行了解讀和科普，幫助公眾了解如何科學(xué)應(yīng)對(duì)胃脹腹脹等常見(jiàn)問(wèn)題和提高消化效率的重要性。

　　報(bào)告結(jié)果顯示：高達(dá)93.1%的受訪(fǎng)者面臨亞健康問(wèn)題，其中前三位是腸胃問(wèn)題、睡眠不佳和免疫力下降；近兩年來(lái)，有89.4%的受訪(fǎng)者表示曾出現(xiàn)胃部不適的癥狀，主要癥狀有餐后飽脹、噯氣，比例分別為40.2%、32.5%。其中，醫(yī)護(hù)、公務(wù)員、外賣(mài)快遞員、退休、家庭主婦等人群胃脹發(fā)生率較高。

　　郝建宇介紹：“人體每天通過(guò)進(jìn)食來(lái)獲取能量，所以胃每天都會(huì)接收到來(lái)自各種食物的不同刺激，也就導(dǎo)致了胃腸道系統(tǒng)各類(lèi)疾病的高發(fā)。所有人這一生中幾乎都會(huì)遭遇胃部不適。胃腸健康可以說(shuō)是身體健康的重要指標(biāo)之一，它受到各種生活習(xí)慣的影響?！?/p>

　　報(bào)告結(jié)果顯示：年輕人胃部不適的比例高于70后、60后，而且年輕人面對(duì)胃部不適總是習(xí)慣忍一忍，尤其是更為年輕的00后忍耐比例最高。對(duì)此，郝建宇表示：“年輕人有一些特點(diǎn)，比如生活不規(guī)律、壓力大、吃刺激性食物多等等，導(dǎo)致胃部不適的情況增加。同時(shí)，年輕人會(huì)認(rèn)為自己身體較好，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善胃部不適。需要提醒的是，長(zhǎng)期忍耐是不可取的，必須了解胃不舒服的原因，科學(xué)應(yīng)對(duì)?！?/p>

　　關(guān)注胃脹腹脹等消化不良信號(hào)

　　“消化實(shí)際上是小腸當(dāng)中的消化酶和食物成比例的混合，消化酶不足，消化吸收效率低，就會(huì)導(dǎo)致胃脹腹脹等消化不良的發(fā)生?！标悇倭冀榻B道：“消化發(fā)生在小腸的近端，如果吃進(jìn)去的食物沒(méi)有完全消化，會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端腸道的一些問(wèn)題，比如炎癥、腸黏膜損傷，腸道問(wèn)題會(huì)引發(fā)全身性的健康問(wèn)題，如營(yíng)養(yǎng)不良，甚至損傷臟器?！?/p>

　　消化酶是人體自身可分泌的具有消化作用的蛋白質(zhì)，是人體幫助打開(kāi)食物的鑰匙，能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為身體能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常見(jiàn)的消化酶有胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶等。在參與消化的過(guò)程中，能夠?qū)⒌矸邸⒂驼ㄊ澄?、肉?lèi)等分解轉(zhuǎn)化為易于人體吸收的麥芽糖、葡萄糖、甘油、脂肪酸、短肽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　陳勝良強(qiáng)調(diào)：“消化酶是消化道執(zhí)行主要功能的一個(gè)重要角色，不可或缺，消化酶分泌不足或功能下降是消化不良癥狀產(chǎn)生的重要原因之一，任何年齡段都有可能發(fā)生。消化吸收效率降低除了胃脹這種表現(xiàn)，還有可能是放屁多、排氣多、打嗝多，大便稀爛等情況，以及不長(zhǎng)肉、缺鐵性貧血、缺鈣等等，這些情況都需要補(bǔ)充消化酶?！?/p>

　　不讓胃腸道“裸奔”

　　對(duì)于日常如何養(yǎng)胃，郝建宇分享了自己的保胃“秘訣”：第一，吃讓自己覺(jué)得舒服的食物，但要適量；第二，規(guī)律飲食、規(guī)律作息，比如夜間人體消化酶分泌較少，這個(gè)時(shí)候就不應(yīng)該吃過(guò)多的食物，否則會(huì)導(dǎo)致消化吸收效率低；第三，在胃不舒服的時(shí)候合理用藥，不能排斥用藥，身體要穿衣御寒，胃腸道也要藥物來(lái)幫助緩解不適，不能“裸奔”。

　　報(bào)告顯示，應(yīng)對(duì)胃脹問(wèn)題時(shí)，目前大部分人首選保健品，其次是消化類(lèi)藥物。超過(guò)一半的人吃過(guò)益生菌，吃過(guò)消化酶制劑的不足2成。顯示出大眾對(duì)這些健康輔助工具普遍缺乏意識(shí)或利用。

　　“人體自身分泌的消化酶不足，消化不良時(shí)，需要補(bǔ)充消化酶制劑，并且最好和食物一起吃。人體要補(bǔ)充的酶不止一種，建議選擇復(fù)方消化酶制劑，用處更廣。”陳勝良補(bǔ)充道：“消化酶是按需補(bǔ)充，胃脹時(shí)補(bǔ)充了消化酶后，如果癥狀消失可以嘗試不吃或者減量，如果停止服用后又發(fā)生胃脹，一直吃消化酶也是沒(méi)有問(wèn)題的?！?/p>

　　面對(duì)胃脹等消化不適時(shí)，大多數(shù)人更愿意咨詢(xún)醫(yī)生或藥劑師，而不是依賴(lài)朋友的推薦或網(wǎng)絡(luò)大V。作為線(xiàn)上購(gòu)藥和健康咨詢(xún)服務(wù)平臺(tái)、美團(tuán)醫(yī)藥即時(shí)零售業(yè)務(wù)部總經(jīng)理王丹分享道：“23-35 歲年齡段是高頻胃腸用藥消費(fèi)者。我國(guó)胃病患者很多，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，患者往往傾向線(xiàn)上問(wèn)診和購(gòu)藥。建議每個(gè)人作為自己的健康責(zé)任第一人，重視胃健康，保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)用藥?！保ń?jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)記者 吳佳佳）

　　轉(zhuǎn)自：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)新聞客戶(hù)端

　　【版權(quán)及免責(zé)聲明】凡本網(wǎng)所屬版權(quán)作品，轉(zhuǎn)載時(shí)須獲得授權(quán)并注明來(lái)源“中國(guó)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將保留追究其相關(guān)法律責(zé)任的權(quán)力。凡轉(zhuǎn)載文章及企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)和立場(chǎng)。版權(quán)事宜請(qǐng)聯(lián)系：010-65363056。

延伸閱讀