“甜蜜”的負(fù)擔(dān)——妊娠期糖尿病

　　妊娠合并糖尿病有兩種情況，一種為孕前糖尿病的基礎(chǔ)上合并妊娠，又稱糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常，妊娠期才出現(xiàn)的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病。妊娠合并糖尿病孕婦中90%以上為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病孕婦的糖代謝異常大多于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來(lái)罹患2型糖尿病的機(jī)會(huì)增加。

　　妊娠合并糖尿病對(duì)母兒影響及程度取決于糖尿病病情及血糖控制水平，病情較重或血糖控制不良者，對(duì)母、兒的影響均較大，母兒的近、遠(yuǎn)期并發(fā)癥較高。對(duì)孕婦有導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒窘迫、胎死宮內(nèi)、胎兒生長(zhǎng)受限、妊娠期高血壓、感染、巨大兒、羊水過(guò)多、難產(chǎn)，新生兒有呼吸窘迫綜合征、低血糖、低鈣低鎂血癥、高膽紅素血癥等風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期控制好血糖，對(duì)于每一位準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

　　如何有效控制孕期血糖？首先，規(guī)律進(jìn)餐，少食多餐，每日主食控制在5—6兩。保證每天至少三餐，拒絕暴飲暴食；其次，均衡飲食，合理控制含糖量較高食物的攝入，適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，包括魚(yú)禽畜肉、蛋和奶，減少脂肪攝入，增加綠色蔬菜攝入，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)；最后，規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要，餐后30分鐘后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘，同時(shí)計(jì)數(shù)胎動(dòng)，并注意有無(wú)宮縮。

　　對(duì)于妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽，有效控制血糖、維持血糖在正常范圍，才能“收貨”一枚健康的寶寶。生命僅此一次，孕育不可重來(lái)，產(chǎn)前檢查尤為重要，希望每一位準(zhǔn)媽媽都能迎來(lái)自己的可愛(ài)天使!朱孔艷

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