寒潮來襲，如何防寒保暖？該警惕哪些疾?。繉＜铱破?/b>

寒潮來襲高危人群須警惕心腦血管疾病

氣溫驟降，心腦血管疾病也將進(jìn)入高發(fā)期，老年人及高血壓、糖尿病等慢性病患者需提高警惕。

寒冷天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮，刺激血壓升高、心率加快，容易誘發(fā)心絞痛、心梗、腦梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸煙人士等高危因素人群，患有高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕，不能擅自停用降血壓、降血脂和降血糖的藥物。一旦出現(xiàn)血壓突然升高、胸悶、胸痛等不適癥狀，要及時(shí)就診。

北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長(zhǎng)生表示，心絞痛的癥狀不一定是疼，比如悶和憋都是心絞痛，在休息狀態(tài)下，胸口憋悶甚至于疼10分鐘甚至十幾分鐘還不好，就意味著冠心病嚴(yán)重了。

專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于急性心腦血管疾病來說，時(shí)間就是生命，發(fā)病后越早救治越好。

北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長(zhǎng)生：救治急性心肌梗死有一個(gè)最重要的黃金時(shí)間段，行動(dòng)越早越好，最好就是60分鐘之內(nèi)。公眾要以最快的時(shí)間行動(dòng)，叫120或者開車，毫不猶豫，盡快將患者送到醫(yī)院急診科。

戶外出行身體保暖要注意哪些部位？

專家建議，寒潮期間盡量避免戶外活動(dòng)，必須出門則要注意防寒保暖。

通常大家出門會(huì)穿厚羽絨服、保暖的鞋子等，但有一個(gè)部位常被忽視，那就是頭部。由于血管密集，頭部對(duì)寒冷的反應(yīng)非常敏銳，身上暖了，但頭部暴露在寒風(fēng)中，也會(huì)引起血管收縮。

一頂保暖的帽子，堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩，既能有效抵御寒潮也有利于疫情防控。

寒潮面前不分老幼，年輕人也要注意。有些年輕人，即使在大冬天也不穿秋褲或者暴露腳踝，這種做法專家認(rèn)為并不可取，存在發(fā)生心腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

“喝酒能御寒”是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。一些人飲酒后，會(huì)促使血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，影響血壓，同時(shí)也會(huì)加速散熱，以致體溫越來越低。

與此同時(shí)，心臟負(fù)擔(dān)增加，特別是嚴(yán)寒天氣飲酒后出門活動(dòng)，很可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

寒潮來襲雨雪天行走防摔倒

雨雪天路滑，因?yàn)樗右l(fā)的骨折等也時(shí)有發(fā)生，尤其是老年人骨質(zhì)疏松，在冰雪路面行走稍有不慎就可能摔倒導(dǎo)致骨折。

那么，當(dāng)摔跤無法避免時(shí)該怎么辦？

雨雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部，臨床顯示，雨雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒時(shí)很多人會(huì)下意識(shí)地手撐地面，由于手著地的瞬間力量非常大，可能會(huì)傳導(dǎo)到腕部、肩部，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)骨折。

如果摔倒時(shí)能做出正確反應(yīng)則可以大大減少骨折等受傷的幾率，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科中心主任、主任醫(yī)師孫鳳龍表示，在摔倒的過程中，我們可以盡最大可能雙手護(hù)頭，同時(shí)前臂緊靠胸部，這樣能夠保護(hù)好重要器官避免受到更大傷害。

摔倒后不要急于起身，以免遭到二次損傷，要在確保安全的情況下首先感知一下身體狀況，施救者也不要盲目拖、拉、背、抱傷者。

責(zé)任編輯：申高賢

　　轉(zhuǎn)自：央視新聞客戶端

　　【版權(quán)及免責(zé)聲明】凡本網(wǎng)所屬版權(quán)作品，轉(zhuǎn)載時(shí)須獲得授權(quán)并注明來源“中國(guó)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將保留追究其相關(guān)法律責(zé)任的權(quán)力。凡轉(zhuǎn)載文章及企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)和立場(chǎng)。版權(quán)事宜請(qǐng)聯(lián)系：010-65363056。

延伸閱讀