流感季應(yīng)該怎么做？

　一、什么是流感？

　　流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。流感病毒分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中甲型流感經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性強(qiáng)，傳播速度快，容易發(fā)生大范圍流行，四季均可發(fā)生，以冬季為主。

　　二、流感和普通感冒有何區(qū)別？

　　三、流感如此兇險(xiǎn)，誰是流感高危人群？

　　四、流感需做哪些化驗(yàn)？

　　五、你不可不知道的用藥注意事項(xiàng)

　　輕型流感注意休息，對(duì)癥治療可自然痊愈。重型流感應(yīng)盡早開始使用奧司他韋等抗病毒藥物治療（48小時(shí)內(nèi)）。服用奧司他韋可以有效減少流感并發(fā)癥，但服藥期間需密切關(guān)注患者不良反應(yīng)，最常見的有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。在青少年中極少數(shù)還會(huì)出現(xiàn)幻覺、譫妄和行為異常等精神癥狀。

　　六、別擔(dān)心，流感是可防可治的——中醫(yī)藥預(yù)防流感面對(duì)氣勢(shì)洶洶的流感，防治流感，中醫(yī)更有招。內(nèi)服中藥是中醫(yī)預(yù)防流感最傳統(tǒng)、最常用的手段,不僅為公眾廣為接受和專家推薦,還得到政府與協(xié)會(huì)的認(rèn)可和支持。流感輕癥辨證治療方案

　　1.風(fēng)熱犯衛(wèi)證常用中成藥:疏風(fēng)解表、清熱解毒類,如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)、清開靈顆粒(膠囊、軟膠囊、片、口服液)、疏風(fēng)解毒膠囊、銀翹解毒類、桑菊感冒類等。兒童可選兒童抗感顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。

　　2.熱毒襲肺證常用中成藥:清熱解毒、宣肺止咳類,如連花清瘟膠囊(顆粒)、銀黃類制劑、蓮花清熱類制劑等。兒童可選小兒肺熱咳喘顆粒(口服液)、小兒咳喘靈顆粒(口服液)、羚羊角粉沖服。

　　七、家庭保健，遠(yuǎn)離流感

　　1.佩戴中藥香囊預(yù)防流感的香囊多以芳香辟穢、祛邪解毒藥物為主。藥物的氣味通過口、鼻、肌膚毛竅等進(jìn)入人體，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，扶正氣以抵御外邪穢氣侵入。中藥香囊可以降低流感患病率和平均病程,緩解發(fā)熱、鼻塞流涕、咽部充血等癥狀，佩戴中藥香囊可以起到預(yù)防保健作用。香囊使用小妙招:使用時(shí)將流感香囊放置在工作地點(diǎn)或臥室經(jīng)常活動(dòng)范圍1米以內(nèi)(推薦放置在辦公室、床頭、枕邊等處),不定時(shí)嗅吸,2周或氣味消失后更換中藥內(nèi)容物；孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、敏感人群慎用。

　　2.攜帶中藥滴鼻劑中藥滴鼻劑起效迅速、生物利用度高、副作用小及使用方便等優(yōu)勢(shì),也是中藥預(yù)防流感的一個(gè)重要外治方法。

　　3.口服中藥代茶飲兒童方：大青葉3 g，薄荷1 g，生甘草3 g,蘆根10 g,甜葉菊少許；成人方：大青葉6 g，炒山梔3 g,荊芥3 g，蘆根10 g,生黃芪10 g 以上為一人份代茶飲，每天1～2次，每次200毫升，連用5天。

　　4.堅(jiān)持穴位按摩每天早晚依次按摩人中穴、迎香穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴、足三里穴可以緩解疲勞,預(yù)防感冒。經(jīng)常熬夜、久坐的上班族還可以通過勤梳頭、常揉按耳部穴位來緩解壓力,疏通經(jīng)絡(luò),提神醒腦。

　　八、預(yù)防和護(hù)理——重視流感防治，有你有我

　　1.預(yù)防接種接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 2.易感人群防護(hù)在流感期間, 小兒及慢性病多的老人屬于易感人群, 要避免飲食不節(jié), 出現(xiàn)食滯可及時(shí)食用荸薺、蘿卜類消食;注意防寒, 一旦感受寒邪及時(shí)通過推拿頸部穴位或耳穴, 以宣散頭面部氣血祛散寒邪。 3.一般預(yù)防措施保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段。

　　文字作者：張瑞 繪圖：張秋霞

       資料來源：中國(guó)人口出版社 

　　轉(zhuǎn)自：新華網(wǎng)

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