愛仕達(dá)無油煙鍋，帶你享受健康美味生活

　　現(xiàn)如今，隨著我國的經(jīng)濟(jì)快速增長，國民的生活水平也隨之逐步提升，大眾對生活的需求也不再是單純的解決溫飽問題，取而代之的是飲食健康問題。在我們的日常生活中，許多人由于忽略飲食健康而引發(fā)各種病癥的案例已經(jīng)屢見不鮮。

　　據(jù)相關(guān)專家介紹，油脂攝入量過多，除了會造成肥胖外，還會導(dǎo)致血液中的脂肪酸過多。脂肪酸過剩時，將主要以甘油三酯的形式貯存，從而造成血脂增高，引發(fā)糖尿病、高血脂、高血壓、心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生。

　　那么，在日常生活中，怎么做才能做到健康飲食？什么樣的美食才是健康的呢？

　　一：少油更健康

　　毫無疑問，少油的美食更加健康。

　　在烹飪過程中少放油能夠控制人體的油脂攝入量，避免過度肥胖，能降低糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管等各種慢性疾病的發(fā)病率。

　　因此健康美食的首要標(biāo)準(zhǔn)必定是少油。

　　二：少油靠好鍋

　　炒菜要少油又美味除了烹飪技能外，關(guān)鍵還要靠好鍋。衡量一口好鍋，用油量是非常重要的一個標(biāo)準(zhǔn)。如果采用一口健康的好鍋，一滴油就可以煎一個蛋，兩滴油就可以炒一個菜。

　　在炒菜過程中，由于鍋體受熱不均勻，極易產(chǎn)生焦糊粘鍋的現(xiàn)象，為防止粘鍋，人們往往會大量用油，導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，養(yǎng)成不健康的飲食生活方式。因此選一口好鍋特別重要。首先應(yīng)特別注重鍋體的厚度，鍋體厚薄均勻才可以受熱均勻；其次要注重鍋的材質(zhì)，好鍋鍋底要厚，可以做到導(dǎo)熱均勻，大量減少油煙的產(chǎn)生。

　　目前市場上比較知名的諸如愛仕達(dá)金剛旋風(fēng)無油煙鍋、五層鋼無油煙鍋、鉆晶無油煙鍋等產(chǎn)品，因?yàn)檩^好的通過技術(shù)工藝解決了高溫導(dǎo)熱均勻的問題，受到了消費(fèi)者的廣泛青睞。

　　三：健康靠好料

　　俗話說“巧婦難為無米之炊”，再好的廚師，如果材質(zhì)中油脂過多，多油的問題自然無法避免，因此要實(shí)現(xiàn)健康美食選材很重要。

　　在選材時要避免大魚大肉的全葷搭配，注意營養(yǎng)的平衡搭配，少吃脂肪含量過多的食物，采取葷素搭配的健康美食。 　　

　　愛仕達(dá)健康小貼士提醒您：

　　1、在選擇炊具的時候要選擇少油烹飪的產(chǎn)品，例如新型不粘鍋；

　　2、在做菜時要注意讓油受熱均勻，避免反復(fù)使用；

　　3、在做菜放油時，采用科學(xué)的油壺，控制油量使用。

來源：中原網(wǎng)

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