《湯臣倍健國(guó)民健康報(bào)告》發(fā)布：警惕！近半人檢出動(dòng)脈血管異常

“職場(chǎng)人士注意了！過(guò)半人檢出動(dòng)脈血管異常！”12月15日，由國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心全程指導(dǎo)，湯臣倍健和廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)布了近10年來(lái)首份基于實(shí)際檢測(cè)數(shù)據(jù)的《湯臣倍健國(guó)民健康報(bào)告》，報(bào)告顯示，近半人檢出動(dòng)脈血管異常，數(shù)量不可小覷。

湯臣倍健營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心副主任楊銘介紹，動(dòng)脈硬化病是多種心腦血管系統(tǒng)疾病的病理生理學(xué)基礎(chǔ)，心腦血管疾病是我國(guó)居民的第一位死亡原因，約占所有死亡原因的40%。整體來(lái)看，超過(guò)四成人動(dòng)脈血管異常，其中男性血管異常率已接近半數(shù)，這可能與在職男性煙酒等應(yīng)酬活動(dòng)較多，加速血管硬化的進(jìn)程。廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)朱惠蓮在解讀報(bào)告時(shí)，建議職場(chǎng)人士應(yīng)該適當(dāng)減輕壓力，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平衡。

警惕！近半人檢出動(dòng)脈血管異常

據(jù)了解，《湯臣倍健國(guó)民健康報(bào)告》所有數(shù)據(jù)均來(lái)源于“健康快車(chē)營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”。報(bào)告顯示，全國(guó)約41.57%的成人（男性48.18%，女性35.02%）患有動(dòng)脈血管異常（包括動(dòng)脈輕度硬化及動(dòng)脈硬化），其中13.19%的男性和10.68%的女性患有動(dòng)脈硬化。

“60歲前男性的血管異常率高于女性，其中35~64歲的血管硬化率也是高于女性”，楊銘表示，這可能與在職男性工作壓力大、精神緊張、煙酒等應(yīng)酬活動(dòng)較多，會(huì)加速血管硬化的進(jìn)程。

通過(guò)不同地域?qū)Ρ冗€發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，華中地區(qū)的血管硬化率都高于受檢人群的平均水平，而血管異常率也是華中地區(qū)最高。另華南地區(qū)男性的血管硬化率也是高于受檢人群的平均水平的。這些區(qū)域的消費(fèi)者需更加關(guān)注動(dòng)脈血管健康狀況。

血管硬化與年齡的關(guān)系最密切。通過(guò)不同年齡組對(duì)比分析顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，各個(gè)器官生理退行性病變，而血管硬化率也隨之增高。此外，血壓高是第二大影響血管硬化的因素，血壓越高，血管硬化率也越高，呈正相關(guān)的關(guān)系。

職場(chǎng)男性要注意戒煙限酒心態(tài)平衡

針對(duì)《報(bào)告》，廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)羅海吉教授認(rèn)為，中年男性血管硬化率較高，這可能與在職男性煙酒等應(yīng)酬活動(dòng)較多，加速血管硬化的進(jìn)程有關(guān)。除此之外，肥胖、內(nèi)分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足都與動(dòng)脈硬化有關(guān)。

湯臣倍健營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，保持血管健康，從健康飲食開(kāi)始。原則包括：適當(dāng)控制總熱量；少吃?xún)?nèi)臟等高膽固醇食物；少吃動(dòng)物油，如豬油；多食蔬菜等纖維素較豐富的食物；多吃富含鉀、碘、鉻的食物；少吃多餐，戒煙限酒。

同時(shí)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也建議，在日常生活中堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加心血管功能，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三酯水平。在條件允許的情況下適當(dāng)選用對(duì)保護(hù)血管的保健食品和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是有好處的。如深海魚(yú)油、大豆磷脂等。

四成居民患有動(dòng)脈血管異常。圖表來(lái)源于《湯臣倍健國(guó)民健康報(bào)告》。

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