上班族不能不了解的感冒常識(shí)

這幾天，全國(guó)各地氣溫普遍較高，真正進(jìn)入了炎炎的夏日。悶熱、干熱天氣增多，空氣濕度增大，除了會(huì)給人不舒適的感覺(jué)之外，更易引發(fā)感冒。此外，空調(diào)的不當(dāng)使用、生活習(xí)慣不健康等都可能引發(fā)夏季感冒。上班族更容易遭受感冒侵襲，原因是寫(xiě)字樓環(huán)境封閉，通風(fēng)條件差，室內(nèi)空調(diào)溫度高，人們喜歡盡量少穿，這就人為增加了溫差。因此，上班族應(yīng)充分了解感冒常識(shí)，有備無(wú)患，做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 讓你遠(yuǎn)離感冒

對(duì)于各個(gè)年齡階段的人來(lái)說(shuō)，感冒是我們手邊非常常見(jiàn)的疾病之一。體育鍛煉、勞逸結(jié)合和營(yíng)養(yǎng)均衡都可幫助提高自身免疫力，避免感冒侵害。每周堅(jiān)持2-3次，每次1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可使感冒真正地遠(yuǎn)離你。此外，從飲食上來(lái)說(shuō)，多吃些清淡的蔬菜，水果，補(bǔ)足維生素，也可預(yù)防感冒病毒找上門來(lái)。其實(shí)，日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手也可有效防止病毒傳染。有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過(guò)手。注意這些生活細(xì)節(jié)，做健康快樂(lè)的上班族。

發(fā)現(xiàn)感冒 及時(shí)治療

很多上班族因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張，擔(dān)心服藥后帶來(lái)的困倦感耽誤日常工作，于是對(duì)感冒藥敬而遠(yuǎn)之。然而這是十分不正確的想法，感冒一系列癥狀，如鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛等，不但影響日常工作，因此而引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，才是最麻煩的。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患了感冒，就應(yīng)該及時(shí)治療，“硬撐”的心態(tài)一定不能有。隨著醫(yī)藥科技的快速發(fā)展，上班族們大可不必?fù)?dān)心因藥物作用帶來(lái)的嗜睡、頭暈等癥狀。山東新華制藥推出的新型感冒治療藥物愛(ài)菲樂(lè)，采用的“布洛偽麻”處方，用鹽酸偽麻黃堿替代了撲爾敏，不僅能很好地緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等過(guò)敏癥狀，而且患者服用后不會(huì)導(dǎo)致嗜睡，這一特點(diǎn)非常適合上班族、白領(lǐng)人士、司機(jī)、備考的學(xué)生等的感冒治療，效果顯著，讓你時(shí)刻保持清醒頭腦。

據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院林耀廣教授權(quán)威驗(yàn)證，愛(ài)菲樂(lè)對(duì)感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛、四肢酸痛等8種癥狀的有效率都達(dá)到了92%以上，相比其他感冒藥平均縮短2天的治療周期，效果全面而顯著。愛(ài)菲樂(lè)“治感冒，不瞌睡”的功效，幫助上班族、學(xué)生等快速去除感冒癥狀，輕松應(yīng)對(duì)日常工作和學(xué)習(xí)。

保證充足休息時(shí)間 注意飲食結(jié)構(gòu)

服藥后配合健康飲食，保證充足睡眠時(shí)間，則可以幫助盡快恢復(fù)健康。日常喜辛辣、油膩食物的上班族需注意，飲食上清淡為主，避免生冷、辛辣食物的刺激。此外，很多上班族有每天一杯咖啡的習(xí)慣，然而服藥后還喝咖啡是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，感冒藥中的一些成分，與咖啡一并服用，有可能引致血壓急升等，更增添其它疾病風(fēng)險(xiǎn)。

我們都知道，感冒并不是多么可怕的疾病，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，善待自己，很多疾病都是可以預(yù)防的。一旦出現(xiàn)感冒癥狀，及時(shí)用藥，在感冒初期即加強(qiáng)控制，一般可在一周時(shí)間內(nèi)痊愈。上班族因職業(yè)需要，在選擇藥物時(shí)應(yīng)特別注意，不影響日常工作的感冒藥才是首選。

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