北京多所中小學(xué)將武術(shù)和跳繩融入課間操

　　跳街舞或民族舞、校長(zhǎng)領(lǐng)操、用網(wǎng)絡(luò)熱曲當(dāng)背景樂(lè)……近日，各地中小學(xué)不斷涌現(xiàn)的多樣化課間操在網(wǎng)上走紅，引發(fā)網(wǎng)友“畢業(yè)太早”的感慨。

　　新京報(bào)記者走訪北京中小學(xué)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)感活潑的音樂(lè)和流行的動(dòng)作更能激發(fā)同學(xué)的鍛煉熱情，尤其是那些跳慣了傳統(tǒng)廣播體操的高年級(jí)學(xué)生。為此，北京一些學(xué)校通過(guò)自編操提升學(xué)生興趣，武術(shù)、跳繩等動(dòng)作和流行音樂(lè)也融入了課間操中。

　　有家長(zhǎng)認(rèn)為，自編操讓學(xué)生從“應(yīng)付了事”到全情投入，是一種創(chuàng)新。也有人質(zhì)疑，這些多樣化的課間操是否編排科學(xué)，能否達(dá)到鍛煉效果。

　　對(duì)此，首都體育學(xué)院體操教研室老師認(rèn)為，傳統(tǒng)廣播體操和學(xué)校自編操?zèng)]有好與壞之分，最主要的是讓學(xué)生喜歡，促使他們動(dòng)起來(lái)，課間操的目的是讓學(xué)生鍛煉身體，而不是顯示其整齊劃一進(jìn)行展示。他同時(shí)提醒，自編操要注意學(xué)生生理發(fā)育特點(diǎn)。

　　有街舞范兒 網(wǎng)友稱領(lǐng)舞學(xué)生“C位出道”

　　甘肅天水市羅玉中學(xué)，9時(shí)50分，上完第二節(jié)課的小學(xué)生從教學(xué)樓里魚貫而出，在操場(chǎng)上排好隊(duì)列。隨著動(dòng)感的音樂(lè)響起，近千名穿著藍(lán)校服的學(xué)生突然“起范兒”，有板有眼地跳起了街舞課間操。這段視頻最近在網(wǎng)上廣為流傳，有網(wǎng)友不禁感嘆，“真是畢業(yè)太早了”。

　　教孩子們跳操的是羅玉中學(xué)小學(xué)部音樂(lè)老師劉佳，這位愛(ài)穿寬松運(yùn)動(dòng)服、戴黑色鴨舌帽的老師跳街舞已經(jīng)有10多年了。去年開(kāi)始，她通過(guò)第二課堂、興趣社團(tuán)和音樂(lè)課將簡(jiǎn)單的街舞動(dòng)作教給學(xué)生。

　　劉佳坦言，自己小時(shí)候?qū)V播體操并無(wú)興趣，意識(shí)不到課間操是鍛煉身體的方式，做操只是為了“完成任務(wù)”。此次創(chuàng)編中，劉佳特意根據(jù)學(xué)生的興趣點(diǎn)，將街舞元素融入了傳統(tǒng)課間操，“這并不是一套專門的舞蹈，課間操大部分動(dòng)作沒(méi)有改變，只是增加了街舞動(dòng)作，并使用了動(dòng)感的街舞音樂(lè)”。

　　“以前做體操學(xué)生不用勁兒，達(dá)不到鍛煉效果，另外有些同學(xué)不好意思按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作大幅度做操，怕同學(xué)笑話他。但我教街舞的時(shí)候會(huì)告訴大家，這些動(dòng)作越夸張、幅度越大越好看。同學(xué)看老師示范，就都開(kāi)始模仿了。”

　　一套5分鐘的街舞課間操認(rèn)真做下來(lái)，學(xué)生們會(huì)輕微出汗，甚至有點(diǎn)喘。“這達(dá)到了鍛煉的效果，孩子跳一年后，體力也比以前要好。”劉佳說(shuō)，學(xué)校未來(lái)計(jì)劃在跳繩、足球等運(yùn)動(dòng)中也融入音樂(lè)，讓大家在身體和精神上都得到享受。

　　在羅玉中學(xué)上6年級(jí)的李嘉慶和張鈺學(xué)習(xí)街舞已經(jīng)一年了，在視頻中，領(lǐng)舞的他們被網(wǎng)友喊話“C位出道”。兩位孩子說(shuō)，他們喜歡跳街舞作為廣播操，理由很簡(jiǎn)單，就是覺(jué)得街舞有激情和活力。

　　跳《好漢歌》 眾多流行音樂(lè)融入課間操

　　北京中小學(xué)課間操都跳些什么？記者走訪發(fā)現(xiàn)，武術(shù)、跳繩等動(dòng)作也出現(xiàn)在了課間操中。

　　廣渠門中學(xué)課間操視頻近日也成了“網(wǎng)紅”，視頻中，伴著《好漢歌》《小雞小雞》等節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，一些學(xué)生跳得十分投入。

　　在芳草地國(guó)際學(xué)校日壇校區(qū)，半小時(shí)的課間操時(shí)間里，除了常規(guī)的小學(xué)生廣播體操，小學(xué)生還可以跳隊(duì)形變換操、手指健腦操、跳繩模擬操、裁判手語(yǔ)操、武術(shù)操等自編操。在歡快的音樂(lè)聲中，操場(chǎng)上的老師也跟著“動(dòng)起來(lái)”。手指健腦操包括彈手指、模仿雄鷹展翅、拜師學(xué)藝等動(dòng)作，其中槍打鳥動(dòng)作中，雙手不斷變換打槍和數(shù)字動(dòng)作，一些大人都反應(yīng)不過(guò)來(lái)，但是孩子們卻興致勃勃、反應(yīng)機(jī)敏。“平時(shí)寫作業(yè)、練字多了，手指會(huì)酸脹，這套操讓我們的手指更加舒展、靈活。”一位五年級(jí)的同學(xué)說(shuō)。

　　從事體育教學(xué)29年的市級(jí)骨干教師關(guān)偉說(shuō)，她創(chuàng)編這幾套操的初衷是激發(fā)孩子的興趣，引導(dǎo)他們從被動(dòng)做操到主動(dòng)鍛煉。日壇校區(qū)有國(guó)際部學(xué)生，課間操背景樂(lè)選擇了《中國(guó)功夫》、印度流行歌曲等，融合國(guó)際文化。“現(xiàn)在網(wǎng)上流行一種韓國(guó)氣筒操，我正選取并改編適合孩子的動(dòng)作，逐步教給他們。孩子們特別喜歡，有時(shí)候他們想到了好動(dòng)作，也會(huì)和我交流。”關(guān)偉說(shuō)，這些自編操運(yùn)動(dòng)量適中，既能達(dá)到鍛煉目的又不會(huì)讓孩子太累，可以保證他們有精力繼續(xù)認(rèn)真聽(tīng)課。

　　■ 聲音

　　課間操創(chuàng)新應(yīng)符合學(xué)生生理發(fā)育特點(diǎn)

　　首都體育學(xué)院體操教研室一位老師稱，目前學(xué)校常做的廣播體操包括第三套小學(xué)生廣播體操——“希望風(fēng)帆”和“七彩陽(yáng)光”，第三套中學(xué)生廣播體操——“舞動(dòng)青春”和“放飛理想”，還有第九套廣播體操。“中小學(xué)體操動(dòng)作難度比第九套大眾廣播體操大，編得有點(diǎn)像健美操的感覺(jué)，融進(jìn)了一些舞蹈動(dòng)作，不像原來(lái)那么古板”。

　　學(xué)生做廣播操期望達(dá)到什么鍛煉效果？該老師表示，從中小學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上看，運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率每分鐘120-140次是比較理想的，每次廣播體操鍛煉接近5分鐘，學(xué)生認(rèn)真做一遍會(huì)輕微出汗。

　　針對(duì)目前部分中小學(xué)課間操采取街舞等形式，該老師說(shuō)，傳統(tǒng)的課間操如果總是橫平豎直、缺少變化，學(xué)生難免厭煩。他們覺(jué)得整齊劃一是枯燥的，更喜歡動(dòng)感好聽(tīng)的音樂(lè)。因此，各個(gè)學(xué)校通過(guò)自編操等其他形式補(bǔ)充教學(xué)也是有益的嘗試。“街舞也挺好，但在強(qiáng)度方面需要編操老師掌控，學(xué)生跳操要符合生理發(fā)育特點(diǎn)，以免音樂(lè)過(guò)于勁爆，強(qiáng)度過(guò)大造成意外”。

　　“沒(méi)有好與壞之分，主要是學(xué)生喜歡，讓他們動(dòng)起來(lái)，我們的目的是通過(guò)課間操讓學(xué)生鍛煉身體，而不是為了整齊劃一進(jìn)行展示?，F(xiàn)在體育美育越來(lái)越科學(xué)和人性化，如果廣播操能讓孩子從繁重的學(xué)業(yè)中放松一下是很好的。”該老師說(shuō)。（新京報(bào)記者 張璐）

　　轉(zhuǎn)自：新京報(bào)

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